Visresepte

Sit dit op 'n toebroodjie. Vis! Dit smaak goed en dit is ook goed vir jou!

Beste visresepte vir die somer

  • Maklike geroosterde salm

    45 min

    Glutenvry, gesond, lae koolhidrate, paleo

    Hier is 'n maklike manier om salm te rooster sonder dat die vis aan die roosters kleef. Belofte! En meng jou benadering met vier verskillende marinades terwyl jy daarby is.

  • Sally Vargas

    Maklike salmfoeliepakkies met groente

    35 min

    Glutenvry, gesond, lae koolhidrate

    Hierdie maklike, alles-in-een-salmfoeliepakkie met aartappels, ertjies en tamaties kry sy pikante zing van Harissa-pasta, 'n Noord-Afrikaanse speserymengsel. As jy foelie bak, word dit baie sag salm en skoonmaak is 'n blik! Hierdie dinee is ontwerp om twee te voed, maar dit is maklik om op of af te skaal.

  • Elise Bauer

    Ceviche

    3 uur, 15 minute

    Glutenvry, lae koolhidraat, paleo

    Hier is hoe om klassieke ceviche (of seviche) te maak met behulp van die tradisionele Latyns-Amerikaanse metode om vars vis voor te berei. Kubusse rooi snapper word deur lemmetjiesap en suurlemoensap gekook. Sit voor met hierdie heerlike ceviche toegedraai in koring tortillas of met skyfies.

  • Elise Bauer

    Avokado-tuna-slaai

    Gradeer u middagete op! Hierdie Avokado-tuna-slaai gebruik romerige avokado in plaas van mayo vir 'n vars en maklike draai op die klassieke. Rooi ui en seldery voeg 'n bietjie crunch by, terwyl suurlemoensap dit 'n bietjie zing gee.

  • Elise Bauer

    Salm Provençaal

    30 min

    Glutenvry, gesond, lae koolhidrate, paleo

    Gebakte salmproefkoekresep met 'n sous vars tamaties, vars gekapte kruie, 'n paar sjaloties, suurlemoensap, balsemiek en olyfolie.

  • Elise Bauer

    Geroosterde tuna Kebabs

    1 uur, 35 minute

    Glutenvry, gesond, lae koolhidrate, paleo

    Kry jou rooster aan met kabouters met tuna! spies met gemarineerde vars tuna, uie, paprika en sampioene.

  • Sally Vargas

    Pan Bagnat (Franse tuna-toebroodjie)

    Pan Bagnat is die ultieme piekniekbroodjie vir vooruit! Soek 'n bietjie korsagtige brood, ingemaakte tuna van goeie gehalte, 'n paar keuses vir die beste keuse, en jy is op pad. Dit lyk luuks, maar hierdie Franse tuna-toebroodjie kan nie makliker wees nie.

Onlangse visresepte en -idees

  • Raspberry Salmon Cakes met Chipotle Aioli

    Neem u salmkoeke na die volgende vlak met vars frambose en 'n pikante chipotle-aioli! Sit voor as 'n voorgereg by u volgende gesinsete of as 'n spesiale weeklikse ete.

  • Marta Rivera

    Chillo al Ajillo (Pan Fried Red Snapper in knoffelsous)

    Hierdie vereenvoudigde weergawe van 'n klassieke Puerto Ricaanse Lenten-gereg neem 'n restaurant-basis en maak dit maklik vir die huiskok. Rooi snapperfilette word met sitrus-knoffelmarinade gevryf, dan gebraai tot die buitekant krakerig is, en die binnekant vlokkerig en sag is. Die fyn knoffel-asynsous is die finale punt!

  • Elise Bauer

    Maklike geroosterde salm

    45 min

    Glutenvry, gesond, lae koolhidrate, paleo

    Hier is 'n maklike manier om salm te rooster sonder dat die vis aan die roosters kleef. Belofte! En meng jou benadering met vier verskillende marinades terwyl jy daarby is.

  • Elise Bauer

    Seared Ahi Tuna

    1 uur, 10 minute

    Glutenvry, gesond, lae koolhidrate

    Ahi-tuna, ook bekend as geelvintuna, gemarineer in sesamolie, sojasous, gemmer, knoffel, groen ui en lemmetjiesap, en dan fyngemaak.

  • Sally Vargas

    Klassieke tuna-slaai

    Skep hierdie vinnige en maklike tunaslaai oor 'n bed groen, plak dit tussen die snye brood, voeg 'n bietjie kaas by sodat dit 'n tunas smelt, of sit dit met klappers in. Hierdie romerige, krakerige tunaslaai is die klassieke gereg waarna u verlang het.

  • Sara Bir

    Vinnige en maklike Jerk Salmon

    Salm onder die braaikuiken sorg vir 'n vinnige en maklike weekmaaltyd. Meng net die gekke geurmiddels saam en sny dit op die salm vir 'n gekruide skop. 'N Paar minute later sal u 'n bevredigende, gesonde aandete eet met smaak.

  • Elise Bauer

    Salmon Patties

    Hoe maak jy salm patties met gekookte salm, brood, groen ui, dille, paprika, eier, suurlemoen en paprika. Hierdie maklike salmkoeke is 'n perfekte midweekmaal.

  • Sally Vargas

    Maklike salmfoeliepakkies met groente

    35 min

    Glutenvry, gesond, lae koolhidrate

    Hierdie maklike, alles-in-een-salmfoeliepakkie met aartappels, ertjies en tamaties kry sy pikante zing van Harissa-pasta, 'n Noord-Afrikaanse speserymengsel. As jy foelie bak, word dit baie sag salm en skoonmaak is 'n blik! Hierdie dinee is ontwerp om twee te voed, maar dit is maklik om op of af te skaal.

  • Sous Vide Teriyaki Salmon

    10 min

    Glutenvry, gesond

    Sous Vide Teriyaki Salmon! Dit is 'n maklike vriesmaaltyd, plus dit maak die sagste, lekkerste vis ooit. (En GEEN visagtige aromas nie!) Eenvoudige teriyaki-marinade met sojasous, bruinsuiker, rysasyn, knoffel en gemmer.

  • Sally Vargas

    Maklike Miso Vis-soep met Soba

    Vir hierdie Miso Vis-soep word witvisfilette liggies in 'n soutige sop gepunt en dan met groen groente, kruie en soba-noedels bedek. Sit 'n bak vol bevredigende sop op en geniet op sy beste gesonde gemakskos.

  • Summer Miller

    Crispy Fish Tacos with Rooikool Slaw

    Vis tacos word gemaak vir warm somersdae! Knapperige, gekruide visse wat in 'n bed van knapperige, soet en suur rooikool geslaap is, alles hoog op 'n tortilla gestapel - voeg net yskoue drankies en baie lag vir 'n partytjie by. Taco Dinsdag het nog nooit so lekker geproe nie!

  • Sally Vargas

    Viskoeke met Tarragon Mayo

    Laat die oorskietvis saam met hierdie viskoeke gesoute met vars kruie, kappertjies, mosterd en scallions. Moenie die dragon mayo oorslaan nie - dit is die perfekte sous vir hierdie koeke. Die oorblyfsels het nooit so goed gelyk nie!

  • Summer Miller

    Geroosterde salm met komkommermango-salsa

    23 min

    Suiwelvry, glutenvry, gesond, lae koolhidrate, paleo

    Hierdie vinnige en maklike geroosterde salm word met lemmetjie en rissiepeper gesoen, en dan bedek met 'n koel, verfrissende, kleurryke en uiters heerlike komkommer-mango-salsa. Dit gaan goed. Gaan voort en dans 'n gelukkige dans - jy het pas die somer gewen!

  • Elise Bauer

    Vars-saladeslaai

    54 min

    Glutenvry, gesond, lae koolhidrate, paleo

    Laat afkoel met hierdie maklike salmenslaai! Gestroopte salm word saggies met seldery, rooi uie, kappertjies en dille gegooi en is ideaal vir 'n brunch of ligte middagete.

  • Sally Vargas

    Gerookte salmdip

    Neem jou partytjie-voorgereg spel! Hierdie mooi pienk gerookte salmdip is binne 'n paar minute gereed, laat elke geleentheid ekstra spesiaal voel, en smaak net so lekker met klappers as by crudités.

  • Hank Shaw

    Geroosterde Branzino met Rosemary Vinaigrette

    27 min

    Glutenvry, gesond, lae koolhidrate

    Het u al ooit branzino gehad? Hoe dan ook, jy sal daarvan hou dat dit gegrild is! Koop die hele vis, rooster dit en sit dit voor met 'n roosmarynvinaigrette. (Die beste plaasvervangers is walleye, Stille oseaanvis of 'n groot Atlantiese swart seebaars.)

  • Lisa Lin

    Salm Avokado Poke Kom

    20 min

    Glutenvry, gesond

    Hawaiian poke is 'n rysbak met vars vis en baie lekker bolaag, soos avokado! 'N Super eenvoudige, ligte maaltyd. Soek salm van sushi as u inkopies doen.

  • Elise Bauer

    Avokado-tuna-slaai

    Gradeer u middagete op! Hierdie Avokado-tuna-slaai gebruik romerige avokado in plaas van mayo vir 'n vars en maklike draai op die klassieke. Rooi ui en seldery voeg 'n bietjie crunch by, terwyl suurlemoensap dit 'n bietjie zing gee.

  • Nick Evans

    Engelse Muffin Tuna Melts

    Engelse Muffin Tuna Melts! As jy die fixins vir tunaslaai, 'n bietjie kaas en 'n paar Engelse muffins kry, dan eet jy aandete. As u geluk het, het u aandete wat u kinders ook sal hou.

  • Sally Vargas

    Bladpan salm en broccoli met Miso-botter

    35 min

    Glutenvry, gesond, lae koolhidrate, paleo

    Hierdie eenpan-ete is vinnig reg! Broccoli kry 'n soetigheid in die oond, en die salm, bedek met misbotter, word geurig en klam. Hierdie een is sekerlik 'n gunsteling!

  • Elise Bauer

    Tuna Patties

    Vinnige, maklike, heerlike tuna-patties! Die beste ding wat jy kan maak met ingemaakte tuna. Kindervriendelik, begrotingsvriendelik.

  • Elise Bauer

    Maklike geroosterde salm

    45 min

    Glutenvry, gesond, lae koolhidrate, paleo

    Hier is 'n maklike manier om salm te rooster sonder dat die vis aan die roosters kleef. Belofte! En meng jou benadering met vier verskillende marinades terwyl jy daarby is.

  • Nick Evans

    Engelse Muffin Tuna Melts

    Engelse Muffin Tuna Melts! As jy die fixins vir tunaslaai, 'n bietjie kaas en 'n paar Engelse muffins kry, dan eet jy aandete. As u geluk het, het u aandete wat u kinders ook sal hou.

  • Sally Vargas

    Maklike salmfoeliepakkies met groente

    35 min

    Glutenvry, gesond, lae koolhidrate

    Hierdie maklike, alles-in-een-salmfoeliepakkie met aartappels, ertjies en tamaties kry sy pikante zing van Harissa-pasta, 'n Noord-Afrikaanse speserymengsel. As jy foelie bak, word dit baie sag salm en skoonmaak is 'n blik! Hierdie dinee is ontwerp om twee te voed, maar dit is maklik om op of af te skaal.

  • Elise Bauer

    Vinnige Maklike Visstoof

    30 min

    Glutenvry, gesond, lae koolhidrate

    Vinnige, maklike en absoluut heerlike visstoofstuk! Vars visfilette gekook in 'n bredie met uie, knoffel, pietersielie, tamatie, mosselsap en witwyn.

  • Elise Bauer

    Geposjeerde salm

    15 min

    Glutenvry, gesond, lae koolhidrate, paleo

    Slaan heerlike salmsteaks of filette oor slegs 15 minute! Salm gestroop in witwyn, geur met vars dille.

  • Elise Bauer

    Viskruit

    Romerige viskruit! Met kabeljou, of ferm witvis, Yukon Gold-aartappels, uie, mosselsap en room.

  • Elise Bauer

    Gerookte salmpasta

    Gerookte salm met pasta in 'n sous van sjalot, knoffel, witwyn, suurlemoen en room, met geroosterde dennepitte en pietersielie.

  • Elise Bauer

    Salm gebraaide rys

    25 min

    Glutenvry, gesond

    Het jy oorblywende rys en gekookte salm? Maak salm gebraaide rys! Kom binne minute bymekaar. Maklik en so goed!

  • Elise Bauer

    Seared Ahi Tuna

    1 uur, 10 minute

    Glutenvry, gesond, lae koolhidrate

    Ahi-tuna, ook bekend as geelvintuna, gemarineer in sesamolie, sojasous, gemmer, knoffel, groen ui en lemmetjiesap, en dan fyngemaak.

  • Elise Bauer

    Heuning Mosterd gebakte salm

    20 min

    Glutenvry, gesond, Paleo

    Heuning Mosterdsalm - hierdie maklik gebakte salmresep is 'n maklike, heerlike manier om salmfilette aan te trek! Dit neem slegs 20 minute om te eindig.

  • Elise Bauer

    Salmon Mousse

    6 uur, 25 minute

    Glutenvrye, lae koolhidraat

    Word die partytjie-treffer met hierdie salmmousse! Ideaal vir die verspreiding van krakers en kruisdruppels.

  • Sally Vargas

    Mini-salm-quiches

    Super maklike mini-salm-quiches. Blaardeegkors. Salm, roomkaas en skilvisvulsel. Maak vooruit en vries. Fantastiese partytjie of brunch voorgereg.

  • Elise Bauer

    Ceviche

    3 uur, 15 minute

    Glutenvry, lae koolhidraat, paleo

    Hier is hoe om klassieke ceviche (of seviche) te maak met behulp van die tradisionele Latyns-Amerikaanse metode om vars vis voor te berei. Rooi ui en seldery voeg 'n bietjie crunch by, terwyl suurlemoensap dit 'n bietjie zing gee.


Kyk die video: РЕЦЕПТЫ из РЫБЫ (Augustus 2021).